31 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1954 kcal
|
Yağ: 85,03g | Prot: 84,10g | Karb: 222,97g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Аладушкин Хлебные Палочки, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Рафинад, Американо, Банан, Be Fresh Финиковый Сироп. Öğle Yemeği: Индейка Отварная, Растительное Масло, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Шарлотка, Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Лавка Пекаря Пирог с Ветчиной и Сыром, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|