31 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1668 kcal
|
Yağ: 28,12g | Prot: 86,12g | Karb: 254,16g.
Kahvaltı: Arla Lättmjölk, Gyllenhammars Fiber Havregryn, Äppelmos. Öğle Yemeği: Morötter, Röd Paprika, Gurka (Skalad), Sallad, Penne, Arla Lättmjölk, Tomater, Ketchup, Kycklingköttbullar. Akşam Yemeği: Arla Lättmjölk, Baguette, Eldorado Honungs Puffar, ICA Vitlökssalami. Aperatifler/Diğer: Garant Smoothie Banan Mango Passionsfrukt. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|