31 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1664 kcal
|
Yağ: 92,59g | Prot: 87,92g | Karb: 125,08g.
Kahvaltı: Евроопт Шаурма Обыкновенная, Кофе с Молоком, Doctor Green Масло Льняное. Öğle Yemeği: Печеночный Торт, Leor Салат Спаржа по-Корейски. Akşam Yemeği: Курица Вареная, Кукуруза Вареная. Aperatifler/Diğer: Коммунарка Конфеты Березка, Кофе, Евроопт Шаурма Обыкновенная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|