31 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 37,54g | Prot: 70,46g | Karb: 170,30g.
Kahvaltı: Glück Marmelade Kirsche, Coppenrath & Wiese Baguette Brötchen. Akşam Yemeği: Aldi Kräuterbutter, Roggenvollkornbrot, Sauerkraut, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Lübzer Zitrone Alkoholfrei. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Doppelkeks. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|