31 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1253 kcal
|
Yağ: 63,41g | Prot: 63,05g | Karb: 110,10g.
Kahvaltı: Сгущенка, Джемы и Варенья, Чай, Блины. Öğle Yemeği: Шоколадная Колбаса, Сгущенка, Американо, Сыр из Козьего Молока, Шпинат, Грудка Индейки, Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Сироп, Куриная Грудка, Чай, Сливочно Сырная Паста. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|