31 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2014 kcal
|
Yağ: 78,24g | Prot: 154,93g | Karb: 176,91g.
Kahvaltı: Yoplait Yaourt Nature Sucré de Canne, Materne Pom'potes Pomme. Öğle Yemeği: Fromage Blanc ( Lait Faible en Matières Grasses de 2%), Crème Fraîche Épaisse, Champignons, Auchan Escalope de Poulet. Akşam Yemeği: Crêpes Nature, Brochette de Poulet, Salade de Pommes de Terre à l'Oeuf. Aperatifler/Diğer: Brioche Pasquier Briochette, Carrefour Bio Saumon Fumé. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|