|
😲😲😲 Ни грамульки??? 😲😲😲 Ну Чую завтра мне это отольется🤣😂 Потому-что вчера была такая посидела, что заносить страшно🤦🏼♀️Хотя запрещёнки(если не учитывать вискарек) не было😂🤣
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1927 kcal
|
Yağ: 50,83g | Prot: 63,85g | Karb: 236,74g.
Kahvaltı: Беловежские Сыры Сыр с Пажитником, Печеные Овощи, Перекресток Фарш Домашний. Öğle Yemeği: Брускетта, Пиво. Akşam Yemeği: Арбуз, Олива Факел Корюшка Вяленая, Брускетта, Пиво. devamı için...
|
|
1975 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 3 saat ve 54 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 6 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|