31 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 26,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1077 kcal
|
Yağ: 50,61g | Prot: 82,97g | Karb: 77,35g.
Kahvaltı: Ратибор Джем Смородиновый, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Зеленый Чай, Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Творог 5%. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Индилайт Филе Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Му-У Кефир 3,2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Aperatifler/Diğer: Сливы, Арбуз, Шоколадное Мороженое. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|