31 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3416 kcal
|
Yağ: 163,39g | Prot: 123,13g | Karb: 352,04g.
Kahvaltı: Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Nutella Nutella, Rolffes Original Stracke, Speckwürfel, Omelett oder Rührei, Aoste Haselnuss Salami, Maggi Fondor, Aldi Weizen-Sandwich. Öğle Yemeği: Senf, Edeka Guten Morgen Weizenbrötchen, Bauerngut Grill-Bratwurst, Coca-Cola Coca-Cola (Dose). Akşam Yemeği: McDonald's Pommes Frites (Groß), Paloma Limonade, Vitakrone Weißkrautsalat, Coca-Cola Coca-Cola (Dose), KFC Hot Wings (9). Aperatifler/Diğer: Nestea Eistee Pfirsich. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|