31 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2171 kcal
|
Yağ: 98,45g | Prot: 103,39g | Karb: 214,17g.
Kahvaltı: Каравай Хлеб Черный Столовый, Помидоры Черри, Яичница, Слабое Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Русский Холод Пломбир , Shwarzwälder Ветчина Вяленая , Слабое Кофе с Сахаром. Akşam Yemeği: Пирог с Орехами, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Shwarzwälder Ветчина Вяленая , Слабое Кофе с Сахаром, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ветчина, Na Gril Хлеб Ржаной с Паприкой. Aperatifler/Diğer: Kuhne Огурцы Отборные Маринованные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ветчина, Каравай Хлеб Черный Столовый. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|