31 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2031 kcal
|
Yağ: 106,45g | Prot: 102,34g | Karb: 173,68g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Сахар, Магнит Яблоко, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Арахис, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Мираторг Карбонад Праздничный, Салат из огурцов и помидор, Жареный Картофель. Akşam Yemeği: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Сливочное Масло, Сырники без сахара, Виноград Американского Типа. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|