31 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
395 kcal
|
Yağ: 14,19g | Prot: 35,44g | Karb: 33,84g.
Kahvaltı: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Café com Leite Desnatado, Panco Pão de Forma Integral. Öğle Yemeği: Coca-Cola Refrigerante Zero, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Brócolis Cozido, Couve-Flor. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fatima Monteiro Kilo Geçmişi
|