31 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
687 kcal
|
Yağ: 14,57g | Prot: 18,39g | Karb: 124,79g.
Kahvaltı: Nescafé Tradicional, Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. Öğle Yemeği: Café com Leite Desnatado, Danubio Cream Cheese Light, Tapioca. Aperatifler/Diğer: Panco Sequilhos. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lu Armendani Kilo Geçmişi
|