31 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1591 kcal
|
Yağ: 81,17g | Prot: 63,59g | Karb: 165,52g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Магнит Сыр Королевский, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Макдоналдс Кленовый Пекан. Aperatifler/Diğer: Сухие Жареные Орехи Кешью, Арбуз, Сухие Жареные Орехи Кешью. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|