31 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2494 kcal
|
Yağ: 56,90g | Prot: 143,22g | Karb: 347,16g.
Kahvaltı: Avena, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomarola, Barilla Pasta. Akşam Yemeği: Susine, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Aperatifler/Diğer: Zuegg Marmellata 0 Frutti di Bosco, Ecor Fiocchi di Farro Integrale, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Uovo, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Farina Bianca. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
LeonardoPampaloni Kilo Geçmişi
|