31 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 70,20g | Prot: 77,31g | Karb: 136,83g.
Kahvaltı: Медовая Долина Мед Гречишный, Избенка Масло Топленое, Царицыно Бастурма Горская, Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сосиска, Куриные Голени с Кожей. Akşam Yemeği: Летний День Молоко 3,2%, Свежий Хлеб Хлеб Белорусское Полесье Бездрожжевой, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Медовая Долина Мед Гречишный, Рот Фронт Неженка, Глобус Конфеты Желейные Пчелка Жу-Жука. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
похудейменя#####🤫 Kilo Geçmişi
|