31 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,5 kg.
Geriye kalan: 85,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1258 kcal
|
Yağ: 84,00g | Prot: 110,53g | Karb: 20,11g.
Öğle Yemeği: Tirolez Queijo Coalho, Tomates, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Aperatifler/Diğer: Casa do Alemão Biscoito de Polvilho, Ovo Cozido, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Italac Creme de Leite, Campo da Serra Requeijão de Corte. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
emagrecerenata Kilo Geçmişi
|