amandanofoco Günlüğü, 31 Ağu 19

amandanofoco Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

finalmente sair da casa dos 90!!

87,9 kg Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg. Geriye kalan: 12,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 31 Ağustos 2019:

662 kcal

Yağ: 39,98g | Prot: 50,34g | Karb: 24,26g. Kahvaltı: Queijo Mozzarella, Ovo. Öğle Yemeği: Frango Grelhado, Carne de Porco Assada, Calabresa, Rúcula, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Akşam Yemeği: Pipoca Branca (em Óleo). Aperatifler/Diğer: Castanhas de Caju, Água de Coco. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

14 Destekçi Destek

Yorumlar

Estou na luta pra conseguir também... Segunda irei pesar!!! 🙏

31 Ağu 19 üye tarafından: silviaf1244

Vai conseguir com toda certeza!!!

31 Ağu 19 üye tarafından: amandanofoco


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

amandanofoco Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

amandanofoco Günlüğü, 31 Ağu 19

Yorum Gönder

amandanofoco Kilo Geçmişi