31 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
821 kcal
|
Yağ: 33,40g | Prot: 61,50g | Karb: 65,84g.
Kahvaltı: Manteiga (com Sal), Marilan Magic Toast Integral. Öğle Yemeği: Kibe de Quinoa, Liv Up Iscas de Filé Mignon Acebolado, Pronto Light Mix De Cogumelos. Akşam Yemeği: Nestlé Biscoito Nesfit Coco, Toddy Achocolatado Light, Molico Leite Desnatado. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|