09 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 49,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1140 kcal
|
Yağ: 34,24g | Prot: 108,28g | Karb: 100,33g.
Kahvaltı: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Куриная Грудка. Öğle Yemeği: Гречка с Кефиром, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. devamı için...
|
|
3033 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 40 dakika, İş - 5 saat, Masa Çalışmaları - 6 saat, Dinlenme - 4 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|