31 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1579 kcal
|
Yağ: 47,01g | Prot: 70,24g | Karb: 219,15g.
Kahvaltı: Карабуэль Яблоки Протертые с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, ОАО «Маслосырзавод «Прохоровский» Продукт Плавленый с Сыром Копченый «Солнышко», Кофе, Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие со Вкусом Лука со Сметаной, Global Village Фасоль Натуральная Красная. Öğle Yemeği: ВкусВилл Маршмеллоу Ассорти, Кофе, Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие со Вкусом Лука со Сметаной, Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Свиная Печень Жареная, Карабуэль Яблоки Протертые с Сахаром. Akşam Yemeği: Сыр Плавленый Сладкий Шоколадный 30%, Санта Бремор Салат "Морковь Пикантная с Морской Капустой", Персики, Кофе, Санта Бремор Салат "Морковь Пикантная с Морской Капустой", Global Village Фасоль Натуральная Красная. Aperatifler/Diğer: Красный Пищевик Зефир Бело-Розовый, Roshen Печенье Сдобное "Эсмеральда" с Цедрой Апельсина, Чай. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|