13 Ağustos 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1413 kcal
|
Yağ: 64,48g | Prot: 55,91g | Karb: 155,98g.
Kahvaltı: Maxwell coffee, buttermilk waffles. Öğle Yemeği: White Sweet Corn (Whole Kernel, No Salt Added, Solids and Liquids, Canned), Extra Crispy Tater Tots, Original Chicken Nuggets. Akşam Yemeği: mozzarella, Flour Tortilla. Aperatifler/Diğer: Banana, Sugar-Free Cookies Almond. devamı için...
|
|
1983 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 8 saat ve 55 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 5 dakika, Ayakta Durmak - 3 saat, Masa Çalışmaları - 4 saat, Oturma - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
archiluvsyou Kilo Geçmişi
|