|
Самый низкий вес.... пока-что 😁
|
104,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 24,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1913 kcal
|
Yağ: 73,69g | Prot: 125,62g | Karb: 186,07g.
Kahvaltı: Sugar, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Havarti Cheese, Milk (3.7% Milkfat), Boiled Egg. Öğle Yemeği: Sugar, Western Sour Cream 14%, M-C Dairy Cottage Cheese, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Akşam Yemeği: Peanut Butter, Enriched Dry Pasta , Milk (3.7% Milkfat), Б.Ю. Александров Сырок, Томатно-мясной соус. Aperatifler/Diğer: Crumb or Quick-Bread Type Coffee Cake, Milk (3.7% Milkfat). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|