|
최저경신! 어제 운동은x. 올리브오일 뿌린 샐러드 위주
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 91,74g | Prot: 60,71g | Karb: 126,79g.
Öğle Yemeği: 생 햄, 돼지국밥, 이즈니 가염버터, 바게트. Akşam Yemeği: 파리바게트 슈크림빵, 필라델피아 크림치즈 (20g), 단호박찜, 홈플러스 앙금, 앵커 무염버터, 바게트. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|