31 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 86,52g | Prot: 176,28g | Karb: 0,47g.
Kahvaltı: Open Nature Grass Fed Angus Ground Beef 93% Lean. Öğle Yemeği: Beef Steak. Akşam Yemeği: Fresh & Easy Organic Medium Brown Eggs, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|