aprie2004 Günlüğü, 01 Eyl 19

aprie2004 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

minggu pagi... seperti biasa saatnya nimbang... alhamdulillah turun lagi... dikit namun berarti... karena masih byk cheatingnya tapi minim olahraganya... belum 100% clean food, belum intens workout... hahaha... semangat menuju tubuh yg lebih sehat... 💪

77,5 kg Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg. Geriye kalan: 30,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Eylül 2019:

785 kcal

Yağ: 48,05g | Prot: 46,26g | Karb: 49,28g. Öğle Yemeği: Bakwan, Gado Gado. Aperatifler/Diğer: Pepes Tahu. devamı için...

Haftada 1,5 kg kaybediyor

11 Destekçi Destek

Yorumlar

semangat kak!! kita berat tujuan ny sama nih..

31 Ağu 19 üye tarafından: earlenetheanandi

Semangat juga ya!!! semoga kita tidak hanya mendapat tubuh yg ideal tapi sehat juga... :)

31 Ağu 19 üye tarafından: aprie2004


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

aprie2004 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

aprie2004 Günlüğü, 01 Eyl 19

Yorum Gönder

aprie2004 Kilo Geçmişi