01 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1857 kcal
|
Yağ: 102,79g | Prot: 92,89g | Karb: 145,82g.
Kahvaltı: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Творожная лепешка. Öğle Yemeği: Драники, Куриные оладьи, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Akşam Yemeği: Драники, 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Помидоры, Кировский Сметана 20%, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Куриные оладьи. Aperatifler/Diğer: Фрутелла Жевательный Мармелад Медвежата, Драники, Наша Маша Кефир для Детей, Куриные оладьи. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|