01 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1146 kcal
|
Yağ: 30,53g | Prot: 72,21g | Karb: 158,52g.
Kahvaltı: Heinz Tomato Ketchup, 鳄梨/牛油果, 煎鸡蛋, Terres et Céréales Bio Flocons d'avoine Complets, Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D, 黄桃, 蓝莓, 苹果, 葡萄, Harry's Pain de Mie Extra Moelleux Complet. Öğle Yemeği: Brut de Coques Grand Mélange, 鸡胸肉, 虾, Auchan Fromage Frais 0%, 蓝莓, 苹果, 桃子, 葡萄, 煮熟的西兰花（烹饪中不加油）, 番茄, 黄瓜/青瓜（带皮）, 芹菜, 甜玉米. Akşam Yemeği: Sojasun Lait de Soja Nature, 三文鱼, 苹果, 桃子, 蓝莓, 葡萄, 芹菜, 黄瓜/青瓜（带皮）. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|