|
Маленькими шагами идём к номеченной цели. За 2.5 мес после рождения сыночка скинула 8кг. Ух, сколько ещё предстоит, иногда хочется сладкого, видимо гв влияет.
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 45,20g | Prot: 68,18g | Karb: 169,09g.
Kahvaltı: Тимоша Козинак Подсолнечный, Варенье, Овсяноблин, Чай с Молоком, Вологодское Льняное Масло . Öğle Yemeği: Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Помидоры, Сладкая Артель Зефир "Кольцо Зефирное", Гречка Отварная, Чай с Молоком. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Чай с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Дыня, Вологодское Льняное Масло. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|