01 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2265 kcal
|
Yağ: 87,25g | Prot: 103,06g | Karb: 274,42g.
Kahvaltı: Croissant, Valflora Crème à Café, Café, Jardin Bio Léa Nature AB Pâte à Tartiner Chocolat Noir, le Beurre Bio Beurre Demi-Sel des Consommateurs, Pain Complet, Lactel Lait de Chèvre , Café. Öğle Yemeği: Pain Complet, Oeuf sur le Plat, Fromage Suisse, Jambon, Pain Complet. Akşam Yemeği: Banane, Lactel Lait de Chèvre , Café, Blévita Blévita mit Gruyère, Sirop d'Erable à 100%, Coop Qualité & Prix Mélange de Baies, Migros Séré Maigre. Aperatifler/Diğer: Kägi Fret Kägi Fret, Babybel Mini Babybel, Lactel Lait de Chèvre , Café, Banane. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|