01 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 49,45g | Prot: 66,62g | Karb: 170,05g.
Kahvaltı: Арбуз, Чай, Молоко (Цельное Молоко), Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Подворье Масса Творожная с Зеленью и Чесноком, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Укроп, Петрушка, Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Редис, Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Манго, Нектарины. Aperatifler/Diğer: Подворье Масса Творожная с Зеленью и Чесноком, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Фермерский Продукт Творог 18%, Чай. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|