01 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1439 kcal
|
Yağ: 37,01g | Prot: 133,74g | Karb: 135,82g.
Kahvaltı: Fitness Formula Topping Light со Вкусом Вишни, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Hortex Черная Смородина, Вкуснотеево Ряженка 4%, Томмолоко Творог 5%. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Русское Море Морская Капуста, Шоколадница Куриный Суп с Лапшой, Куриное Суфле. Akşam Yemeği: Fitness Formula Topping Light со Вкусом Вишни, Дикси Арахис Жареный, Окей Манго, Полная Крынка Ряженка, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко , Fitness Formula Topping Light со Вкусом Вишни, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|