01 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 47,76g | Prot: 57,43g | Karb: 232,80g.
Kahvaltı: Алан Сельдь Пряного Посола, Сыр Плавленый Сладкий Шоколадный 30%, ОАО «Маслосырзавод «Прохоровский» Продукт Плавленый с Сыром Копченый «Солнышко», Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие со Вкусом Лука со Сметаной, Помидоры, Персики, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Кофе. Öğle Yemeği: Арбуз, Персики, Оладьи из Кабачков, Витебскхлебпром Пирог Открытый с Джемом, Помидоры, Санта Бремор Мороженое Сливочное Soletto Гранат-Лимон. Akşam Yemeği: Витьба Вафельные Трубочки Трубочкин с Молочной Начинкой, Санта Бремор Салат "Морковь Пикантная с Морской Капустой", Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие со Вкусом Лука со Сметаной, Помидоры, Чай, Окей Оладьи из Кабачков и Зелени. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|