01 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1372 kcal
|
Yağ: 29,27g | Prot: 100,05g | Karb: 186,02g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Муксун Ломтики Холодного Копчения, Яблоко, Варенье из Смородины, Глобус Сыр Козий Шеврет, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Персики, Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки, Вастэко Полба Отварная . Akşam Yemeği: Варенье из Смородины, Глобус Сыр Козий Шеврет, Finn Crisp Хлебец, Ашан Гуляш из Телятины, Оливковое Масло, Лук, Морковь, Сэн Сой Лапша Рисовая, Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Азбука Вкуса Мякоть из Телятины, Помидоры, Глобус Сыр Козий Шеврет, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|