01 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1737 kcal
|
Yağ: 70,14g | Prot: 106,32g | Karb: 176,57g.
Kahvaltı: Bakpao. Öğle Yemeği: Telur Rebus, Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. Akşam Yemeği: Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Putih, Bamboe Bumbu Bali, Telur Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar). Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Isolate. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
khairunnisa197902 Kilo Geçmişi
|