01 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
719 kcal
|
Yağ: 22,23g | Prot: 31,22g | Karb: 97,23g.
Akşam Yemeği: Kecipir, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Selada Daun Hijau, Semur Daging, Nasi Merah. Aperatifler/Diğer: You C1000 Vitamin Lemon, Lengkeng, Siantar Top French Fries 2000, Makaroni. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
putrinugraha25 Kilo Geçmişi
|