22 Ağustos 2008 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,8 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
893 kcal
|
Yağ: 24,96g | Prot: 90,05g | Karb: 83,73g.
Kahvaltı: peach. Öğle Yemeği: Greek 0% Yogourt, Cinnamon Breakfast Muffin. Akşam Yemeği: blueberries. Aperatifler/Diğer: nectarine, plum. devamı için...
|
|
3799 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, Yüzme (Orta Hızda) - 45 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|