01 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1473 kcal
|
Yağ: 57,93g | Prot: 30,02g | Karb: 134,49g.
Kahvaltı: Apples, 365 Organic Smooth Almond Butter, Guayaki Yerba Mate Organic Tea, R.W. Knudsen Family Organic Blueberry Pomegranate Juice. Öğle Yemeği: Meatless Taco or Tostada with Beans and Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. Akşam Yemeği: General Mills Chex Mix Traditional, Roasted Salted Cashew Nuts, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|