01 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1193 kcal
|
Yağ: 71,04g | Prot: 87,25g | Karb: 55,75g.
Akşam Yemeği: House Salad, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Red Gold Tomato Sauce, Fried Veal Cutlet or Steak. Aperatifler/Diğer: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten). devamı için...
|
|
3703 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 10 saat, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat, Dinlenme - 5 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|