|
최저경신. 잠옷벗고 잼
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 50,68g | Prot: 64,83g | Karb: 147,93g.
Öğle Yemeği: 피코크 근위볶음, 무화과, 김밥, 페스토 소스, 엑스트라 버진 올리브 오일, Lindt 엑설런스 다크 90%, 필라델피아 크림치즈 (20g), 콜루시 러스크 인테그랄리. Akşam Yemeği: 찐고구마, 오뚜기 토마토 케챂, CJ 고메 야채감자 고로케, 계란후라이, 홈플러스 진한 사골 우거지국. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|