02 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
880 kcal
|
Yağ: 20,46g | Prot: 83,16g | Karb: 94,46g.
Kahvaltı: Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, Пятерочка Яблоко Красное , Блины. Öğle Yemeği: Домик в деревне Сметана 20%, Капуста, Помидоры, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Akşam Yemeği: Стожок Творог Классический 0%, Домик в деревне Сметана 20%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|