24 Ocak 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
745 kcal
|
Yağ: 39,40g | Prot: 72,47g | Karb: 17,41g.
Kahvaltı: splenda packet, milk 2%, coffee, egg. Öğle Yemeği: ranch dressing, spinach, cucumber, tomato, chicken breast. Akşam Yemeği: SPINACH, TOMATO, chicken breast. Aperatifler/Diğer: splenda packet, COFFEE, half and half, yellow pepper, egg. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|