02 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,8 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1123 kcal
|
Yağ: 29,74g | Prot: 97,54g | Karb: 120,85g.
Kahvaltı: Евроопт Банан, Бабушкина Крынка Сыр Плавленый Шоколадный, Лидкон Геркулес. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Оливки, Молодея Сыр Адыгейский Легкий 12%, Василева Слобода Масло Горчичное, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. Aperatifler/Diğer: Арбуз. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|