02 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2052 kcal
|
Yağ: 74,88g | Prot: 202,52g | Karb: 146,51g.
Kahvaltı: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Lactoprot Протеин Lactomin 80. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Пава Пава Филе Бедра Индейки, Гречка Отварная, Предгорье Кавказа Сыр Балыковый Копченый, Lactoprot Протеин Lactomin 80. Akşam Yemeği: Говяжья Вырезка (Обрезается до 0,3 см Жира), Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Гречка Отварная, Пава Пава Филе Бедра Индейки. Aperatifler/Diğer: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Тирольские Пироги Ягодная Поляна, Ежевика, Уник Омега-3, Lactoprot Протеин Lactomin 80. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|