01 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
140,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2207 kcal
|
Yağ: 109,17g | Prot: 133,68g | Karb: 182,14g.
Kahvaltı: 1% Fat Milk, Carnation Breakfast Essentials - Chocolate. Öğle Yemeği: 1% Fat Milk, Imperial Margarine, Harvest Farmer's Sausage, Black Pepper , Compliments Whole Wheat Bread, Cheddar Cheese , Egg. Akşam Yemeği: Pepper, Cooked Broccoli, Beatrice Light Sour Cream 5%, Baked Potato (Peel Eaten), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Club House Roasted Garlic & Pepper Seasoning. Aperatifler/Diğer: Piller's Hungarian Salami, Coca-Cola Coca-Cola (Can), Orange, Banana Bread. devamı için...
|
Haftada 10,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
01 Eyl 19 üye tarafından: Groatmeal
|
Thank you I only weigh myself once a week
01 Eyl 19 üye tarafından: mizteri
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|