31 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1815 kcal
|
Yağ: 41,10g | Prot: 144,32g | Karb: 209,95g.
Kahvaltı: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Öğle Yemeği: Nonna Mia Chicche di Patate, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca, Ocean Sea Gamberetti Boreali. Akşam Yemeği: Conad Prosciutto di Maiale, San Carlo Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|