02 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 37,80g | Prot: 98,67g | Karb: 156,14g.
Kahvaltı: Tempe Goreng, Pisang, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tempe Goreng, Tahu Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Akşam Yemeği: Tempe Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering . Aperatifler/Diğer: Tango Wafer Chocolate, Pisang. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|