02 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3233 kcal
|
Yağ: 119,01g | Prot: 153,84g | Karb: 385,82g.
Kahvaltı: Kellogg's Corn Flakes, Kaffee mit Milch und Zucker, Gekochtes Ei, Dinkelbrot, Maltodextrin, 100% Pure Whey Schoko, Creatine Monohydrate Creapure, Milch 1,5% Fett, Erdnussbutter Cremig, Haferflocken, Leinöl, Banane. Öğle Yemeği: Nudeln (Gekocht). Akşam Yemeği: Zucker, TiP H-Vollmilch 3,5%, Ei (Ganz), Nudeln (Gekocht), Géramont Weichkäse, Orangensaft, Räucherlachs, Grüne Oliven, Dinkelbrot, Gekochtes Ei, Emmentaler. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|