02 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 47,85g | Prot: 55,14g | Karb: 146,29g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Карат Сливочный Сыр Violette, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Öğle Yemeği: Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Борщ с Говядиной, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Дары Природы Миндаль Натуральный, Бахетле Ватрушка Королевская. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
|
|