02 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1703 kcal
|
Yağ: 61,87g | Prot: 82,46g | Karb: 202,85g.
Kahvaltı: Aldi Yorkham, AH Bewust Light, Volkoren Brood, Dolce Gusto Flat White. Öğle Yemeği: Starbucks Caramel Macchiato, Volkoren Brood, Plus Yorkham, Hella Halvarine. Akşam Yemeği: Aviko Rostirondjes Naturel, Jumbo Nasipakket, Conimex Ketjap Manis, Oppo Sticks Salted Caramel, AH Hamlappen. Aperatifler/Diğer: Chips, Bolletje Brosse Eierkoek, Surimi. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|